Hulk trening za leđa
Sasa THE VETERAN
@sasa-the-veteran
💀 Hardcore
1h 10m
6 Exercises
Get access to all premium content by becoming a GymZilla Tribe member!
Full Workout Routine
Povlačenje na lat mašini Round 1
-
Povlačenje na lat mašini - dobra naspram loše forme
Bez obzira na to koliko ste iskusni, morate pogledati ovaj video pre nego što započnete trening! -
Povlačenje na lat mašini - pravilno naspram pogrešnog - za početnike
Ako trenirate manje od 6 meseci, prvo morate pogledati ovaj video! -
Povlačenje na lat mašini - 3 važna saveta
Pogledajte ovaj video pre početka, jer će vam pomoći da maksimalno povećate rast latisimusa!
-
SERIJA 1: zagrevanje
Težina: lagana (primer: 25kg). Cilj je samo da zagrejete zglobove i lopatice. Pogledajte 3 dodatna video snimka iznad kako biste naučili pravilnu formu i izbegli greške koje ljudi obično prave.
Reps: 12 - 15 -
Rest: 1 m
Show workout structure
Hide workout structure
Sasa THE VETERAN
@sasa-the-veteran
Meet Sasa, a 53-year-old active bodybuilding champion, boasting extensive expertise and a collection of over 110 medals and trophies, showcasing unparalleled dedication and mastery in the field.
View ProfileWorkout Info
Intensity
💀 Hardcore
Duration
1h 10m
Exercises
6
