Trening za leđa „Kobra“
Sasa THE VETERAN
@sasa-the-veteran
💀 Hardcore
1:20h
7 Exercises
Get access to all premium content by becoming a GymZilla Tribe member!
Full Workout Routine
Lat mašina (povlačenje) Warm-up
-
Lat mašina: dobra i loša forma
Naučite šta da izbegavate ako želite maksimalnu aktivaciju latisimusa! -
Lat mašina: osnove
Naučite sve o povlačenju na lat mašini -
Lat mašina: izbegavajte ove greške!
Evo uobičajenih grešaka koje ljudi prave kod ove vežbe!
-
Zagrevanje 1
Težina: laka (primer: 25kg). Trebalo bi da bude manje od 50% vaših radnih težina! *Pogledajte video iznad da biste naučili kako se pravilno izvodi ova vežba!
Reps: 15 -
Rest: 1 m
Show workout structure
Hide workout structure
Sasa THE VETERAN
@sasa-the-veteran
Meet Sasa, a 53-year-old active bodybuilding champion, boasting extensive expertise and a collection of over 110 medals and trophies, showcasing unparalleled dedication and mastery in the field.
View ProfileWorkout Info
Intensity
💀 Hardcore
Duration
1:20h
Exercises
7
