Hardcore grudi i leđa
Sasa THE VETERAN
@sasa-the-veteran
🤮 Puke
50m
8 Exercises
Get access to all premium content by becoming a GymZilla Tribe member!
Full Workout Routine
Džinovska serija 1 Round 1
-
Lat mašina za početnike
Ako idete u teretanu kraće od 6 meseci, obavezno prvo pogledajte ovaj video! -
Lat mašina: pravilno protiv nepravilnog
Pogledajte gde ljudi najviše greše i naučite kako to da ispravite! -
Lat mašina: Važni saveti
Ako želite da maksimalno angažujete latisimuse, prvo pogledajte ovaj video! -
Lat mašina za početnike: 2. DEO
Pogledajte moje GymZilla kolege kako objašnjavaju na koji način lat mašina funkcioniše! -
Kako se radi: Lat mašina sa uskim hvatom
Naučite sve što treba o ovoj vežbi za manje od 30 sekundi!
-
Potisak na kosoj klupi - SERIJA 1
Težina: dovoljno teška za 12 ponavljanja (primer: ploče od 10 kg po strani). Držite grudi podignute, naročito dok gurate šipku nagore, i održavajte luk u leđima sve vreme.
Reps: 12
Show workout structure
Hide workout structure
Sasa THE VETERAN
@sasa-the-veteran
Meet Sasa, a 53-year-old active bodybuilding champion, boasting extensive expertise and a collection of over 110 medals and trophies, showcasing unparalleled dedication and mastery in the field.
View ProfileWorkout Info
Intensity
🤮 Puke
Duration
50m
Exercises
8
