Grudi i triceps - samo mašine
Get access to all premium content by becoming a GymZilla Tribe member!
Full Workout Routine
Kosi potisak za grudi na mašini Round 1
-
Kako se izvodi: Sedeći kosi potisak za grudi na mašini
Ovo je alternativa ako nemate mašinu za kosi potisak za grudi.
-
Kosi potisak za grudi na mašini - 1. serija
Težina: lagana, jer je ovo serija zagrevanja (primer: ploče od 10kg po strani). Ako nemate ovu mašinu u teretani, koristite bilo koju mašinu za potisak za grudi, samo spustite sedište niže, ILI pokušajte da improvizujete na mašini sa kablovima (pogledajte dodatni video iznad).
Reps: 12 -
Rest: 1 m
A diverse team comprising over 20 professional bodybuilders, powerlifters, bikini competitors, and fighters, alongside experienced personal trainers, aim to spread their fitness expertise to others.
View Profile
