Build chest like Aquaman
Sasa Lampas THE KING
@sasa-lampas-the-king
😮💨 Medium
75 min
5 Vežbe
Dobijte pristup svim premium sadržajima tako što ćete postati GymZilla Tribe član!
Kompletna rutina treninga
Pek dek (Pec Deck) Runda 1
-
Kako se radi: Pek dek
Pogledajte video u kojem moj Gymzilla kolega objašnjava pravilnu formu za razvlačenje na pek dek mašini.
-
Pek dek - 1. serija (zagrevanje)
Težina: ne preteška (primer: 35kg). Pogledajte dodatni video iznad.
Ponavljanja: 12 -
Odmor: 1 m
Prikaži strukturu treninga
Sakrij strukturu treninga
Sasa Lampas THE KING
@sasa-lampas-the-king
Meet Sasa, an accomplished athlete who transitioned from international champion in powerlifting and strongman competitions to becoming an international bodybuilding champion.
Pogledajte profilInformacije o treningu
Intenzitet
😮💨 Medium
Trajanje
75 min
Vežbe
5
Mišići
Chest, Inner chest, Lower chest, Middle chest, Side chest, Upper chest
