Iron Killa Chest & Triceps
Sasa THE VETERAN
@sasa-the-veteran
💀 Hardcore
1h 10m
7 Vežbe
Dobijte pristup svim premium sadržajima tako što ćete postati GymZilla Tribe član!
Kompletna rutina treninga
Flat DB Press Runda 1
-
Ravan potisak bučicama - Greške i pravilna forma
Naučite pravilnu formu i izbegnite greške koje ljudi obično prave!
-
1. SERIJA: zagrevanje
Težina: laka (primer: bučice od 12kg). Ovo služi samo da zagrejete zglobove!
Ponavljanja: 15 -
Odmor: 1 m
Prikaži strukturu treninga
Sakrij strukturu treninga
Sasa THE VETERAN
@sasa-the-veteran
Meet Sasa, a 53-year-old active bodybuilding champion, boasting extensive expertise and a collection of over 110 medals and trophies, showcasing unparalleled dedication and mastery in the field.
Pogledajte profilInformacije o treningu
Intenzitet
💀 Hardcore
Trajanje
1h 10m
Vežbe
7
Mišići
Arms, Chest, Inner chest, Lower chest, Middle chest, Multi-muscles, Side chest, Triceps, Upper body, Upper chest
