Vrhunsko napumpavanje gornjeg dela tela
Sasa THE VETERAN
@sasa-the-veteran
💀 Hardcore
1h 00m
8 Vežbe
Dobijte pristup svim premium sadržajima tako što ćete postati GymZilla Tribe član!
Kompletna rutina treninga
Potisak na kosoj klupi Runda 1
-
SERIJA 1 - zagrevanje
Težina: ne previše teška (primer: 10kg po strani). Držite grudi podignute sve vreme i radite malo bržim tempom, jer je ovo serija zagrevanja.
Ponavljanja: 15 -
Odmor: 1 m
Prikaži strukturu treninga
Sakrij strukturu treninga
Sasa THE VETERAN
@sasa-the-veteran
Meet Sasa, a 53-year-old active bodybuilding champion, boasting extensive expertise and a collection of over 110 medals and trophies, showcasing unparalleled dedication and mastery in the field.
Pogledajte profilInformacije o treningu
Intenzitet
💀 Hardcore
Trajanje
1h 00m
Vežbe
8
Mišići
Arms, Back, Biceps, Chest, Latissimus, Lower chest, Middle chest, Multi-muscles, Shoulders, Side chest, Side Deltoids, Triceps, Upper body, Upper chest
