Grow Monster Back
Sasa THE VETERAN
@sasa-the-veteran
💀 Hardcore
1h 15m
7 Vežbe
Dobijte pristup svim premium sadržajima tako što ćete postati GymZilla Tribe član!
Kompletna rutina treninga
Lat mašina (vučenje na lat mašini) Runda 1
-
Vučenje na lat mašini: Dobro naspram lošeg
Naučite pravilnu formu za vučenje na lat mašini! -
Vučenje na lat mašini: Ispravno naspram pogrešnog - 2. deo
Naučite koje greške treba izbegavati! -
Vučenje na lat mašini: 3 važna saveta
Naučite 3 najvažnija saveta za maksimalan napredak latisimusa!
-
SERIJA 1: zagrevanje
Težina: lagana (primer: 25kg). Ovo je samo za zagrevanje lopatica! Pokreti su spori!
Ponavljanja: 12 - 15 -
Odmor: 1 m
Prikaži strukturu treninga
Sakrij strukturu treninga
Sasa THE VETERAN
@sasa-the-veteran
Meet Sasa, a 53-year-old active bodybuilding champion, boasting extensive expertise and a collection of over 110 medals and trophies, showcasing unparalleled dedication and mastery in the field.
Pogledajte profilInformacije o treningu
Intenzitet
💀 Hardcore
Trajanje
1h 15m
Vežbe
7
Mišići
Back, Latissimus, Middle back, Trapezius, Upper back
