Extreme Arms Day
Sasa THE VETERAN
@sasa-the-veteran
🤮 Puke
1h 10m
10 Vežbe
Dobijte pristup svim premium sadržajima tako što ćete postati GymZilla Tribe član!
Kompletna rutina treninga
Džinovska ultra serija Runda 1
-
Saveti za ekstenziju kanapom
Pogledajte ovaj video i maksimalno aktivirajte tricepse! -
Ekstenzija kanapom za početnike
Ako idete u teretanu već nekoliko meseci, pogledajte ovaj video pre početka treninga!
-
Potisak za triceps na sajli - 1. serija
Težina: ne preteško (primer: 20kg)
Ponavljanja: 10 - 12
Prikaži strukturu treninga
Sakrij strukturu treninga
Sasa THE VETERAN
@sasa-the-veteran
Meet Sasa, a 53-year-old active bodybuilding champion, boasting extensive expertise and a collection of over 110 medals and trophies, showcasing unparalleled dedication and mastery in the field.
Pogledajte profilInformacije o treningu
Intenzitet
🤮 Puke
Trajanje
1h 10m
Vežbe
10
Mišići
Arms, Biceps, Triceps
