Full arms workout
Sasa THE VETERAN
@sasa-the-veteran
🥵 Very Hard
1 hour
8 Vežbe
Dobijte pristup svim premium sadržajima tako što ćete postati GymZilla Tribe član!
Kompletna rutina treninga
Superset 1 Runda 1
-
Kako se radi: Ekstenzija tricepsa kanapom?
Saveti i greške! -
Ekstenzija kanapom: gde početnici greše?
Saznajte ovde gde početnici greše i propuštaju sav napredak tricepsa.
-
Pregib bicepsa na kablu - Serija 1
Težina: počnite sa ne previše velikim težinama (primer: 15kg).
Ponavljanja: 12
Prikaži strukturu treninga
Sakrij strukturu treninga
Sasa THE VETERAN
@sasa-the-veteran
Meet Sasa, a 53-year-old active bodybuilding champion, boasting extensive expertise and a collection of over 110 medals and trophies, showcasing unparalleled dedication and mastery in the field.
Pogledajte profilInformacije o treningu
Intenzitet
🥵 Very Hard
Trajanje
1 hour
Vežbe
8
Mišići
Arms, Biceps, Triceps
