Masivna leđa za 50 min
Vuk THE NUKE
@vuk-the-nuke
💀 Hardcore
50m
4 Vežbe
Dobijte pristup svim premium sadržajima tako što ćete postati GymZilla Tribe član!
Kompletna rutina treninga
Lat povlačenje neutralnim hvatom Runda 1
-
SERIJA 1 - zagrevanje
Težina: lagana (primer: 25kg). Ovo služi samo da zagrejete zglobove i leđa.
Ponavljanja: 10 - 12 -
Odmor: 1 m
Prikaži strukturu treninga
Sakrij strukturu treninga
Vuk THE NUKE
@vuk-the-nuke
Meet Vuk, a pro bodybuilder, crowned IFBB heavyweight European champion in 2023. He trains clients with challenging workouts that effectively promote muscle growth.
Pogledajte profilInformacije o treningu
Intenzitet
💀 Hardcore
Trajanje
50m
Vežbe
4
Mišići
Back, Latissimus, Middle back, Trapezius, Upper back
