45min Zilla Chest Killa (ubica grudi)
Vuk THE NUKE
@vuk-the-nuke
💀 Hardcore
45m
4 Vežbe
Dobijte pristup svim premium sadržajima tako što ćete postati GymZilla Tribe član!
Kompletna rutina treninga
Mašina za ravni potisak za grudi Runda 1
-
SERIJA 1 - zagrevanje
Težina: lakša (primer: ploče od 10kg po strani). Ovo služi samo za zagrevanje grudi. Ako vaša teretana nema ovu mašinu, možete koristiti bučice umesto nje. Principi ove rutine ostaju isti.
Ponavljanja: 15 -
Odmor: 1 m
Prikaži strukturu treninga
Sakrij strukturu treninga
Vuk THE NUKE
@vuk-the-nuke
Meet Vuk, a pro bodybuilder, crowned IFBB heavyweight European champion in 2023. He trains clients with challenging workouts that effectively promote muscle growth.
Pogledajte profilInformacije o treningu
Intenzitet
💀 Hardcore
Trajanje
45m
Vežbe
4
Mišići
Chest, Lower chest, Middle chest, Side chest, Upper chest
