Vuk THE NUKE
@vuk-the-nukeMeet Vuk, a pro bodybuilder, crowned IFBB heavyweight European champion in 2023. He trains clients with challenging workouts that effectively promote muscle growth.
10
Treninzi
26
Vežbe
Male
177cm/5'10
110kg/242lbs
9% bf
Belgrade, Serbia
Još uvek nema programa
5.1k
BESPLATNO
Quadzilla dan za noge
🥵 Very Hard
1:25h
3.8k
BESPLATNO
Samo 4 mašine
😰 Hard
50min
5.1k
King Kong leđa i biceps
😰 Hard
1hour
4.1k
Trening do potpunog otkaza sa profesionalcem
💀 Hardcore
1:15h
5.1k
Noge - Totalni otkaz!
💀 Hardcore
1hour
4.4k
BESPLATNO
Brutalan trening fokusiran na kvadricepse
😰 Hard
1:10h
4.5k
Grudi, ramena i triceps
💀 Hardcore
1:25h
3.3k
Dan za noge - zadnja loža i kvadricepsi
🥵 Very Hard
1:10h
2.7k
Noge visokog obima
😰 Hard
1:20h
5.2k
BESPLATNO
No Pain No Gain trening za ruke
🤮 Puke
1:20h
3.4k
Ekstenzija tricepsa ležeći sa pauzom
2.9k
2 pro saveta i kompletna rutina
1.7k
BESPLATNO
Rutina veslanja odozgo nadole
1.8k
BESPLATNO
Rutina za zadnje rame na kablovima (razvlačenje)
3.1k
Kompletna rutina - Masivni kvadricepsi
5.1k
BESPLATNO
Pregib za zadnju ložu: Klaster serija
4.1k
Hodajući iskoraci u stilu Toma Placa
5.8k
BESPLATNO
3 najbolje vežbe za biceps
2.9k
BESPLATNO
Potisak sa klupe - maksimalna aktivacija
3.3k
Napredno uspravno veslanje
Još uvek nema planova ishrane
Još uvek nema kuvara