Solid Chest Pump
Sasa THE VETERAN
@sasa-the-veteran
😰 Hard
80 min
6 Vežbe
Dobijte pristup svim premium sadržajima tako što ćete postati GymZilla Tribe član!
Kompletna rutina treninga
Smith Machine Warm-up Zagrevanje
-
Kako pravilno zagrejati grudi na Smit mašini?
Ovde su važni mala težina i tempo.
-
Smit mašina - 1. serija zagrevanja
Težina: mala (primer: ploče od 5kg sa svake strane). Brži tempo
Ponavljanja: 30 -
Odmor: 1 m
Prikaži strukturu treninga
Sakrij strukturu treninga
Sasa THE VETERAN
@sasa-the-veteran
Meet Sasa, a 53-year-old active bodybuilding champion, boasting extensive expertise and a collection of over 110 medals and trophies, showcasing unparalleled dedication and mastery in the field.
Pogledajte profilInformacije o treningu
Intenzitet
😰 Hard
Trajanje
80 min
Vežbe
6
Mišići
Chest, Inner chest, Side chest, Upper chest
