Simple but Effective Leg Day
Sasa Lampas THE KING
@sasa-lampas-the-king
😰 Hard
1 hour
5 Vežbe
Dobijte pristup svim premium sadržajima tako što ćete postati GymZilla Tribe član!
Kompletna rutina treninga
Jednonožna ekstenzija nogu Runda 1
-
Jednonožna ekstenzija nogu - (zagrevanje)
Težina: laka (primer: 10kg)
Ponavljanja: 15 po nozi -
Odmor: 1m 30s
Prikaži strukturu treninga
Sakrij strukturu treninga
Sasa Lampas THE KING
@sasa-lampas-the-king
Meet Sasa, an accomplished athlete who transitioned from international champion in powerlifting and strongman competitions to becoming an international bodybuilding champion.
Pogledajte profilInformacije o treningu
Intenzitet
😰 Hard
Trajanje
1 hour
Vežbe
5
Mišići
Legs
