Effective Chest & Biceps
Sasa THE VETERAN
@sasa-the-veteran
🤮 Puke
50min
7 Vežbe
Dobijte pristup svim premium sadržajima tako što ćete postati GymZilla Tribe član!
Kompletna rutina treninga
Cable Fly Warm-up Zagrevanje
-
Zagrevanje na mašini sa kablovima
Pogledajte moj ceo video o tome kako se pravilno zagrejati uz vežbu razvlačenja na kablovima.
-
Zagrevanje razvlačenjem na kablovima
Težina: laka (1 ili 2 ploče po strani). *Pogledajte dodatni video iznad za pravilnu rutinu zagrevanja razvlačenjem na kablovima!
Ponavljanja: 25 - 30 -
Odmor: 1 m
Prikaži strukturu treninga
Sakrij strukturu treninga
Sasa THE VETERAN
@sasa-the-veteran
Meet Sasa, a 53-year-old active bodybuilding champion, boasting extensive expertise and a collection of over 110 medals and trophies, showcasing unparalleled dedication and mastery in the field.
Pogledajte profilInformacije o treningu
Intenzitet
🤮 Puke
Trajanje
50min
Vežbe
7
Mišići
Arms, Biceps, Chest, Multi-muscles, Upper body
