Strong Pull Day
Sasa THE VETERAN
@sasa-the-veteran
🤮 Puke
1h 10m
12 Vežbe
Dobijte pristup svim premium sadržajima tako što ćete postati GymZilla Tribe član!
Kompletna rutina treninga
Lat Pulldown Runda 1
-
Kako se radi: povlačenje na lat mašini
Naučite sve o povlačenju na lat mašini pre nego što počnete sa vežbom! -
Ispravno protiv pogrešnog - povlačenje na lat mašini
Ljudi ovde često greše. Pogledajte ovaj video da naučite šta treba izbegavati prilikom izvođenja ove vežbe!
-
SERIJA 1: zagrevanje
Težina: laka, 40% radne težine (primer: 25kg)
Ponavljanja: 15 -
Odmor: 1 m
Prikaži strukturu treninga
Sakrij strukturu treninga
Sasa THE VETERAN
@sasa-the-veteran
Meet Sasa, a 53-year-old active bodybuilding champion, boasting extensive expertise and a collection of over 110 medals and trophies, showcasing unparalleled dedication and mastery in the field.
Pogledajte profilInformacije o treningu
Intenzitet
🤮 Puke
Trajanje
1h 10m
Vežbe
12
Mišići
Abs, Arms, Back, Biceps, Latissimus, Middle back, Multi-muscles, Trapezius, Triceps, Upper back, Upper body
