Finish with the triceps
Milan GRYZZLY
@milan-gryzzly
😰 Hard
20 min
4 Vežbe
Dobijte pristup svim premium sadržajima tako što ćete postati GymZilla Tribe član!
Kompletna rutina treninga
Potisak sa klupe uskim hvatom Runda 1
-
Potisak sa klupe uskim hvatom - 1. serija
Težina: počnite lagano da biste testirali težinu šipke i ploča (primer: stavite ploče od 5kg sa svake strane)
Ponavljanja: 10 -
Odmor: 1 m
Prikaži strukturu treninga
Sakrij strukturu treninga
Milan GRYZZLY
@milan-gryzzly
Meet Milan, this seasoned professional bodybuilding athlete showcases unparalleled dedication, relentless training, and a commitment to pushing the limits of human physique potential.
Pogledajte profilInformacije o treningu
Intenzitet
😰 Hard
Trajanje
20 min
Vežbe
4
Mišići
Arms, Triceps
