The most effective chest workout
Sasa THE VETERAN
@sasa-the-veteran
🤮 Puke
1 hour
8 Vežbe
Dobijte pristup svim premium sadržajima tako što ćete postati GymZilla Tribe član!
Kompletna rutina treninga
Koso sedeće razvlačenje na kablovima: zagrevanje Zagrevanje
-
Sedeće razvlačenje na kablovima - pravilna forma
Postavite klupu na 75 stepeni jer je cilj pogoditi donji deo grudi. Naučite pravilnu formu i koje greške treba izbegavati.
-
Koso sedeće razvlačenje na kablovima: zagrevanje - Serija 1
Težina: lakši tegovi (primer: 5kg po strani)
Ponavljanja: 20 -
Odmor: 1 m
Prikaži strukturu treninga
Sakrij strukturu treninga
Sasa THE VETERAN
@sasa-the-veteran
Meet Sasa, a 53-year-old active bodybuilding champion, boasting extensive expertise and a collection of over 110 medals and trophies, showcasing unparalleled dedication and mastery in the field.
Pogledajte profilInformacije o treningu
Intenzitet
🤮 Puke
Trajanje
1 hour
Vežbe
8
Mišići
Chest, Inner chest, Lower chest, Middle chest, Side chest, Upper chest
