Brutal Push workout
Sasa THE VETERAN
@sasa-the-veteran
🤮 Puke
1h 00m
8 Vežbe
Dobijte pristup svim premium sadržajima tako što ćete postati GymZilla Tribe član!
Kompletna rutina treninga
Potisak bučicama na kosoj klupi Runda 1
-
1. SERIJA: zagrevanje
Težina: laka (primer: bučice od 12kg). Ovo služi samo za zagrevanje zglobova!
Ponavljanja: 15 -
Odmor: 1 m
Prikaži strukturu treninga
Sakrij strukturu treninga
Sasa THE VETERAN
@sasa-the-veteran
Meet Sasa, a 53-year-old active bodybuilding champion, boasting extensive expertise and a collection of over 110 medals and trophies, showcasing unparalleled dedication and mastery in the field.
Pogledajte profilInformacije o treningu
Intenzitet
🤮 Puke
Trajanje
1h 00m
Vežbe
8
Mišići
Anterior deltoids, Arms, Chest, Inner chest, Lower chest, Middle chest, Multi-muscles, Shoulders, Side chest, Side Deltoids, Triceps, Upper body, Upper chest
