Full Arms - beginner friendly
Sasa THE VETERAN
@sasa-the-veteran
😮💨 Medium
50m
7 Vežbe
Dobijte pristup svim premium sadržajima tako što ćete postati GymZilla Tribe član!
Kompletna rutina treninga
Potisak za triceps na sajli Runda 1
-
1. SERIJA: zagrevanje
Težina: lagana, ali ne previše (primer: 15kg)
Ponavljanja: 15 -
Odmor: 1 m
Prikaži strukturu treninga
Sakrij strukturu treninga
Sasa THE VETERAN
@sasa-the-veteran
Meet Sasa, a 53-year-old active bodybuilding champion, boasting extensive expertise and a collection of over 110 medals and trophies, showcasing unparalleled dedication and mastery in the field.
Pogledajte profilInformacije o treningu
Intenzitet
😮💨 Medium
Trajanje
50m
Vežbe
7
Mišići
Arms, Biceps, Brachialis/brachioradialis, Forearms, Triceps
