Chest & Biceps - Fast Growth
Dalibor DOMINATOR
@dalibor-dominator
💀 Hardcore
1:35h
10 Vežbe
Dobijte pristup svim premium sadržajima tako što ćete postati GymZilla Tribe član!
Kompletna rutina treninga
Mašina za potisak za grudi Runda 1
-
Serija zagrevanja
Težina: lagana, 50% od radnih težina (primer: 25kg). Gledajte kako hvatam ručke. Na ovaj način ćete gurati donjim delom dlanova, što rezultira boljom aktivacijom grudi. Samo kopirajte ono što ja radim!
Ponavljanja: 20 -
Odmor: 1 m
Prikaži strukturu treninga
Sakrij strukturu treninga
Dalibor DOMINATOR
@dalibor-dominator
Meet Dalibor, a former bodybuilding champion with extensive experience and numerous medals, whose incredible physique continues to captivate despite his retirement from competition.
Pogledajte profilInformacije o treningu
Intenzitet
💀 Hardcore
Trajanje
1:35h
Vežbe
10
Mišići
Arms, Biceps, Chest
