Beast Mode Delts & Arms
Sasa THE VETERAN
@sasa-the-veteran
🤮 Puke
1h 10m
9 Vežbe
Dobijte pristup svim premium sadržajima tako što ćete postati GymZilla Tribe član!
Kompletna rutina treninga
Shoulders Superset 1 Runda 1
-
Potisak iznad glave (Military Press) - Serija 1 (pripremna)
Težina: ne preteško, ovo je više kao serija zagrevanja/pripreme (Primer: ploče od 5kg po strani)
Ponavljanja: 10 - 12
Prikaži strukturu treninga
Sakrij strukturu treninga
Sasa THE VETERAN
@sasa-the-veteran
Meet Sasa, a 53-year-old active bodybuilding champion, boasting extensive expertise and a collection of over 110 medals and trophies, showcasing unparalleled dedication and mastery in the field.
Pogledajte profilInformacije o treningu
Intenzitet
🤮 Puke
Trajanje
1h 10m
Vežbe
9
Mišići
Anterior deltoids, Arms, Biceps, Multi-muscles, Rear deltoids, Shoulders, Side Deltoids, Triceps, Upper body
