Back & Biceps Finisher
GymZilla Tribe
@gymzilla-tribe
😰 Hard
1h 20m
8 Vežbe
Dobijte pristup svim premium sadržajima tako što ćete postati GymZilla Tribe član!
Kompletna rutina treninga
Mašina za povlačenje / Lat mašina Runda 1
-
Povlačenje na lat mašini - pravilno protiv nepravilnog
Analiza loše i dobre forme! Naučite osnove od mog GymZilla kolege.
-
1. SERIJA: zagrevanje
Težina: 50% radne težine (primer: 25kg). Ako nemate ovu mašinu, koristite običnu lat mašinu - pogledajte dodatne video snimke iznad za običnu lat mašinu.
Ponavljanja: 12 -
Odmor: 1 m
Prikaži strukturu treninga
Sakrij strukturu treninga
GymZilla Tribe
@gymzilla-tribe
A diverse team comprising over 20 professional bodybuilders, powerlifters, bikini competitors, and fighters, alongside experienced personal trainers, aim to spread their fitness expertise to others.
Pogledajte profilInformacije o treningu
Intenzitet
😰 Hard
Trajanje
1h 20m
Vežbe
8
Mišići
Back, Latissimus, Middle back, Multi-muscles, Trapezius, Upper back, Upper body
