GymZilla Tribe logo

Dumbbell chest press: Tips & Mistakes

Milan GRYZZLY
Milan GRYZZLY @milan-gryzzly
Mišići: Chest
Tehnike: How to

How to: dumbbell chest press - for beginners

Dobijte pristup svim premium sadržajima tako što ćete postati GymZilla Tribe član!

Više od Milan GRYZZLY

Pogledajte sve
Kako se izvodi: Rumunsko mrtvo dizanje
1.8k
BESPLATNO

Kako se izvodi: Rumunsko mrtvo dizanje
Set za maksimalni rast listova
3.2k
BESPLATNO

Set za maksimalni rast listova
Biceps pregib u supinaciji: 2 varijacije
4.9k
BESPLATNO

Biceps pregib u supinaciji: 2 varijacije
Superserija za triceps na sajli i saveti
3.5k

Superserija za triceps na sajli i saveti
Rutina bočnog podizanja: 1. vežba
1.2k
BESPLATNO

Rutina bočnog podizanja: 1. vežba
3 najbolje vežbe za zadnje deltoide
1.2k
BESPLATNO

3 najbolje vežbe za zadnje deltoide
Povrede na nožnoj presi - 2 važna saveta
1.4k
BESPLATNO

Povrede na nožnoj presi - 2 važna saveta
Kako se izvodi: veslanje na kablu neutralnim hvatom
1.9k
BESPLATNO

Kako se izvodi: veslanje na kablu neutralnim hvatom
Kako se izvodi: potisak za ramena na mašini
1.5k
BESPLATNO

Kako se izvodi: potisak za ramena na mašini
Skot mašina za biceps - kako maksimizovati rezultate
1.1k
BESPLATNO

Skot mašina za biceps - kako maksimizovati rezultate
Kako se izvodi: face pull za zadnje deltoide
1.6k
BESPLATNO

Kako se izvodi: face pull za zadnje deltoide
Kako se izvodi: jednoručno povlačenje za latisimuse
1.8k
BESPLATNO

Kako se izvodi: jednoručno povlačenje za latisimuse

Istražite vežbe

Pretražite sve
Vrhunsko napumpavanje bočnim podizanjima
4.5k

Vrhunsko napumpavanje bočnim podizanjima
Izolacija tricepsa kanapom kao profesionalac
3k
BESPLATNO

Izolacija tricepsa kanapom kao profesionalac
Staromodna superserija za grudi
3k

Staromodna superserija za grudi
Spartan Abs džinovska serija
4.5k

Spartan Abs džinovska serija
Superserija za latisimuse za široka leđa
1.7k
BESPLATNO

Superserija za latisimuse za široka leđa
Završnica za triceps na gurajući (push) dan
2.9k
BESPLATNO

Završnica za triceps na gurajući (push) dan
Završnica za triceps za maksimalnu pumpu
2.1k
BESPLATNO

Završnica za triceps za maksimalnu pumpu
1 profesionalni savet!
2.3k
BESPLATNO

1 profesionalni savet!
Rutina od 5 serija na kosoj klupi
2.1k
BESPLATNO

Rutina od 5 serija na kosoj klupi
Pumpa leđa kroz triset
3.9k

Pumpa leđa kroz triset
Alternativa za čučanj na mašini sa kaišem (Belt Squat)
1.7k
BESPLATNO

Alternativa za čučanj na mašini sa kaišem (Belt Squat)
Superserija za ramena - prednji i bočni deltoidi
2.9k
BESPLATNO

Superserija za ramena - prednji i bočni deltoidi

Korpa

🎄 SPECIJALAN PRISTUP: USKORO ISTIČE!

Pridružite se hiljadama onih koji postaju jači ovog Božića!

ZAPOČNITE SVOJU NOVOGODIŠNJU ODLUKU