6-min Spartan Abs Workout
Sasa THE VETERAN
@sasa-the-veteran
💀 Hardcore
6m
4 Vežbe
Dobijte pristup svim premium sadržajima tako što ćete postati GymZilla Tribe član!
Kompletna rutina treninga
Spartanska džinovska serija za trbušnjake Runda 1
-
Trbušnjaci - 1. serija
Kako maksimalno aktivirati trbušnjake: 1. udahnite u stomak (ne u pluća) pre nego što počnete 2. stegnite stomak (koji je ispunjen vazduhom) 3. držite stomak stegnutim dok se podižete 4. izdahnite u gornjem položaju
Ponavljanja: 15
Prikaži strukturu treninga
Sakrij strukturu treninga
Sasa THE VETERAN
@sasa-the-veteran
Meet Sasa, a 53-year-old active bodybuilding champion, boasting extensive expertise and a collection of over 110 medals and trophies, showcasing unparalleled dedication and mastery in the field.
Pogledajte profilInformacije o treningu
Intenzitet
💀 Hardcore
Trajanje
6m
Vežbe
4
Mišići
Abs
