Logo GymZilla Tribe

Samo 2 serije!

Luna BIKINI
Luna BIKINI @luna-bikini

Mišići: Gluteus Legs
Tehnike: Hypertrophy

Isprobajte 2 vežbe sa po 1 serijom visokog intenziteta za brz rast gluteusa.

Dobijte pristup svim premium sadržajima kreiranjem besplatan nalog!

Više od Luna BIKINI

Pogledajte sve
Pumpa za gluteuse iskorakom unazad
2.5k
BESPLATNO
Noge
0:23

Pumpa za gluteuse iskorakom unazad

Hypertrophy
Pumpa za gluteuse: Jednonožni RDL
1.7k
Zaključano
Noge
0:19

Pumpa za gluteuse: Jednonožni RDL

Hypertrophy
Bugarski iskorak
1.6k
BESPLATNO
Noge
0:37

Bugarski iskorak

Hypertrophy
Ponavljanja sa tempom na nožnom potisku
1.7k
BESPLATNO
Noge
0:31

Ponavljanja sa tempom na nožnom potisku

Hypertrophy
Vežba za trbušnjake + kvadricepse
899
BESPLATNO
Trbušnjaci Noge
0:12

Vežba za trbušnjake + kvadricepse

Istražite vežbe

Pretražite sve
Povlačenje na sajli uz podršku klupe
2.1k
Zaključano
Leđa
0:18

Povlačenje na sajli uz podršku klupe

Correct form · How to
Uspravno veslanje objašnjeno
2.3k
Zaključano
Ramena
0:24

Uspravno veslanje objašnjeno

Correct form · How to
Profesionalni saveti za gluteus kickback
1.2k
BESPLATNO
Noge
0:24

Profesionalni saveti za gluteus kickback

How to
Kako se izvodi: razvlačenje na pek-dek mašini
1.2k
BESPLATNO
Grudi
1:41

Kako se izvodi: razvlačenje na pek-dek mašini

Correct form · How to
Serija bočnog podizanja do krajnjih granica
3.2k
Zaključano
Ramena
0:24

Serija bočnog podizanja do krajnjih granica

Hypertrophy · Supersets
Kako se izvodi: veslanje na kablu neutralnim hvatom
1.9k
BESPLATNO
Leđa
1:37

Kako se izvodi: veslanje na kablu neutralnim hvatom

Correct form · How to
Bočno podizanje bučicama za žene
1.1k
BESPLATNO
Ramena
0:17

Bočno podizanje bučicama za žene

How to
Potisak na kablovima sedeći sa obrnutim hvatom
2.1k
Zaključano
Grudi
0:22

Potisak na kablovima sedeći sa obrnutim hvatom

Correct form · How to
Kompletna rutina za potisak sa klupe
2.1k
BESPLATNO
Grudi
0:21

Kompletna rutina za potisak sa klupe

How to · Hypertrophy
Specijalna pumpa: Neutralno sedeće veslanje
1.8k
BESPLATNO
Leđa
0:20

Specijalna pumpa: Neutralno sedeće veslanje

Dropsets · Hypertrophy
RDL bučicama za gluteuse
1.5k
Zaključano
Noge
0:33

RDL bučicama za gluteuse

How to
Pregibi na kablu i pumpa
2.5k
BESPLATNO
Ruke
0:17

Pregibi na kablu i pumpa

Dropsets · Hypertrophy

Korpa

🎄 SPECIJALAN PRISTUP: USKORO ISTIČE!

Pridružite se hiljadama onih koji postaju jači ovog Božića!

ZAPOČNITE SVOJU NOVOGODIŠNJU ODLUKU