Logo GymZilla Tribe

Profesionalni saveti za gluteus kickback

Andrea Bikini
Andrea Bikini @andrea-bikini

Mišići: Gluteus Legs
Tehnike: How to

Jednostavni profesionalni saveti za više snage i rasta uz gluteus kickback.

Dobijte pristup svim premium sadržajima kreiranjem besplatan nalog!

Više od Andrea Bikini

Pogledajte sve
Sumo čučanj na kablu
1.5k
Zaključano
Noge
0:25

Sumo čučanj na kablu

How to
RDL bučicama za gluteuse
1.5k
Zaključano
Noge
0:33

RDL bučicama za gluteuse

How to
Zanoženje na kablu za gluteuse
1.7k
BESPLATNO
Noge
0:18

Zanoženje na kablu za gluteuse

How to
Bočno podizanje bučicama za žene
1.1k
BESPLATNO
Ramena
0:17

Bočno podizanje bučicama za žene

How to
Potisak kukovima sa šipkom
2.7k
Zaključano
Noge
0:19

Potisak kukovima sa šipkom

Correct form · How to

Istražite vežbe

Pretražite sve
Potisak na kablovima sedeći sa obrnutim hvatom
2.1k
Zaključano
Grudi
0:22

Potisak na kablovima sedeći sa obrnutim hvatom

Correct form · How to
Serija podizanja na prste sa velikim brojem ponavljanja
2.8k
BESPLATNO
Noge
0:17

Serija podizanja na prste sa velikim brojem ponavljanja

Hypertrophy · Supersets
Brzi saveti za početnike
1.9k
BESPLATNO
Leđa
0:13

Brzi saveti za početnike

Correct form · How to
Položaj stopala - mrtvo dizanje, RDL, sumo i čučnjevi
801
BESPLATNO
Leđa Noge
1:14

Položaj stopala - mrtvo dizanje, RDL, sumo i čučnjevi

How to
Pulover za grudi na kablovima
2.8k
BESPLATNO
Grudi
0:41

Pulover za grudi na kablovima

How to
Uspravno veslanje objašnjeno
2.3k
Zaključano
Ramena
0:24

Uspravno veslanje objašnjeno

Correct form · How to
Kompletan vodič: Razvlačenje bučicama za zadnje rame
2.8k
Zaključano
Ramena
0:43

Kompletan vodič: Razvlačenje bučicama za zadnje rame

Correct form · How to
Bicepsi - daj sve od sebe ili idi kući
4.6k
Zaključano
Ruke
0:26

Bicepsi - daj sve od sebe ili idi kući

Cluster sets · Hypertrophy
Superserija za sagorevanje podlaktica
2.9k
BESPLATNO
Ruke
0:17

Superserija za sagorevanje podlaktica

Hypertrophy · Supersets
Potisak sa klupe - 3 važna saveta za podizanje velikih težina na potisku sa klupe
3.1k
BESPLATNO
Grudi
1:00

Potisak sa klupe - 3 važna saveta za podizanje velikih težina na potisku sa klupe

How to · Strength
Skot mašina za biceps - kako maksimizovati rezultate
1.1k
BESPLATNO
Ruke
1:23

Skot mašina za biceps - kako maksimizovati rezultate

How to
Kompletna rutina za potisak sa klupe
2.1k
BESPLATNO
Grudi
0:21

Kompletna rutina za potisak sa klupe

How to · Hypertrophy

Korpa

🎄 SPECIJALAN PRISTUP: USKORO ISTIČE!

Pridružite se hiljadama onih koji postaju jači ovog Božića!

ZAPOČNITE SVOJU NOVOGODIŠNJU ODLUKU