Logo GymZilla Tribe

Bugarski iskorak

Luna BIKINI
Luna BIKINI @luna-bikini

Mišići: Legs Quadriceps
Tehnike: Hypertrophy

Bugarski iskorak neverovatnog intenziteta za žene! Čak i muškarci mogu da probaju :)

Dobijte pristup svim premium sadržajima kreiranjem besplatan nalog!

Više od Luna BIKINI

Pogledajte sve
Pumpa za gluteuse iskorakom unazad
2.5k
BESPLATNO
Noge
0:23

Pumpa za gluteuse iskorakom unazad

Hypertrophy
Pumpa za gluteuse: Jednonožni RDL
1.7k
Zaključano
Noge
0:19

Pumpa za gluteuse: Jednonožni RDL

Hypertrophy
Samo 2 serije!
4.2k
BESPLATNO
Noge
0:36

Samo 2 serije!

Hypertrophy
Ponavljanja sa tempom na nožnom potisku
1.7k
BESPLATNO
Noge
0:31

Ponavljanja sa tempom na nožnom potisku

Hypertrophy
Vežba za trbušnjake + kvadricepse
899
BESPLATNO
Trbušnjaci Noge
0:12

Vežba za trbušnjake + kvadricepse

Istražite vežbe

Pretražite sve
Veslanje na spravi u sedećem položaju: rutina za velika leđa
3.8k
Zaključano
Leđa
0:20

Veslanje na spravi u sedećem položaju: rutina za velika leđa

Cluster sets · Dropsets
Hodajući iskoraci za super pumpu
2.1k
BESPLATNO
Noge
0:32

Hodajući iskoraci za super pumpu

Hypertrophy · Supersets
1 profesionalni savet!
2.3k
BESPLATNO
Ruke
0:09

1 profesionalni savet!

Correct form · How to
Jednoručna superserija za deltoide na kablovima
1.9k
BESPLATNO
Ramena
0:21

Jednoručna superserija za deltoide na kablovima

Hypertrophy · Supersets
Staromodna superserija za završetak treninga grudi
3.5k
Zaključano
Grudi
0:32

Staromodna superserija za završetak treninga grudi

Hypertrophy · Supersets
Hack čučanj „dobro jutro” (Good Morning)
1.9k
Zaključano
Noge
1:10

Hack čučanj „dobro jutro” (Good Morning)

Correct form · How to
Biceps pregib u supinaciji: 2 varijacije
4.9k
BESPLATNO
Ruke
0:33

Biceps pregib u supinaciji: 2 varijacije

Correct form · How to
Superserija za veće bicepse
4.3k
Zaključano
Ruke
0:35

Superserija za veće bicepse

Hypertrophy · Supersets
Superserija za brahialis
2.1k
BESPLATNO
Ruke
0:41

Superserija za brahialis

Hypertrophy · Supersets
Specijalna ekstenzija za triceps bučicom
1.5k
BESPLATNO
Ruke
0:12

Specijalna ekstenzija za triceps bučicom

How to
Klaster pumpa razvlačenjem na kablovima za grudi
3.2k
BESPLATNO
Grudi
0:20

Klaster pumpa razvlačenjem na kablovima za grudi

Cluster sets · Hypertrophy
Započnite trening ruku ovom superserijom
3.9k
BESPLATNO
Ruke
0:27

Započnite trening ruku ovom superserijom

Hypertrophy · Supersets

Korpa

🎄 SPECIJALAN PRISTUP: USKORO ISTIČE!

Pridružite se hiljadama onih koji postaju jači ovog Božića!

ZAPOČNITE SVOJU NOVOGODIŠNJU ODLUKU