Logo GymZilla Tribe

Ponavljanja sa tempom na nožnom potisku

Luna BIKINI
Luna BIKINI @luna-bikini

Mišići: Legs Quadriceps
Tehnike: Hypertrophy

Isprobajte ove 3 serije visokog intenziteta na nožnom potisku.

Dobijte pristup svim premium sadržajima kreiranjem besplatan nalog!

Više od Luna BIKINI

Pogledajte sve
Pumpa za gluteuse iskorakom unazad
2.5k
BESPLATNO
Noge
0:23

Pumpa za gluteuse iskorakom unazad

Hypertrophy
Pumpa za gluteuse: Jednonožni RDL
1.7k
Zaključano
Noge
0:19

Pumpa za gluteuse: Jednonožni RDL

Hypertrophy
Bugarski iskorak
1.6k
BESPLATNO
Noge
0:37

Bugarski iskorak

Hypertrophy
Samo 2 serije!
4.2k
BESPLATNO
Noge
0:36

Samo 2 serije!

Hypertrophy
Vežba za trbušnjake + kvadricepse
899
BESPLATNO
Trbušnjaci Noge
0:12

Vežba za trbušnjake + kvadricepse

Istražite vežbe

Pretražite sve
Veslanje šipkom - Nathvat protiv pothvata
1.5k
BESPLATNO
Leđa
2:21

Veslanje šipkom - Nathvat protiv pothvata

Correct form · How to
Tri-serija razvlačenja za grudi na kablovima
1.9k
BESPLATNO
Grudi
0:14

Tri-serija razvlačenja za grudi na kablovima

Giant sets · Hypertrophy
Barbie čučnjevi na belt squat mašini
1.2k
BESPLATNO
Noge
0:21

Barbie čučnjevi na belt squat mašini

Correct form · How to
2 pro saveta i kompletna rutina
2.9k
Zaključano
Ramena
0:14

2 pro saveta i kompletna rutina

Correct form · Dropsets
Ležeći pregib za zadnju ložu: napredni savet
1.6k
BESPLATNO
Noge
0:48

Ležeći pregib za zadnju ložu: napredni savet

How to
Rutina na nožnoj ekstenziji za izdefinisane kvadricepse
1.2k
BESPLATNO
Noge
0:39

Rutina na nožnoj ekstenziji za izdefinisane kvadricepse

Hypertrophy
Superserija za sagorevanje listova
4.3k
Zaključano
Noge
0:33

Superserija za sagorevanje listova

Hypertrophy · Supersets
Mrtvo dizanje sa stalka za razvoj gluteusa
1.7k
BESPLATNO
Noge
0:16

Mrtvo dizanje sa stalka za razvoj gluteusa

Correct form · How to
Molimo Vas da ovo naučite!
1.7k
BESPLATNO
Leđa
0:40

Molimo Vas da ovo naučite!

Correct form · How to
Popravite male listove! Rutina koja prži!
4.9k
Zaključano
Noge
0:26

Popravite male listove! Rutina koja prži!

Correct form · How to
Ekstremno napumpavanje ruku ratnika
4.5k
Zaključano
Ruke
0:29

Ekstremno napumpavanje ruku ratnika

Dropsets · Hypertrophy
Superserija za latisimuse za široka leđa
1.7k
BESPLATNO
Leđa
0:54

Superserija za latisimuse za široka leđa

How to · Hypertrophy

Korpa

🎄 SPECIJALAN PRISTUP: USKORO ISTIČE!

Pridružite se hiljadama onih koji postaju jači ovog Božića!

ZAPOČNITE SVOJU NOVOGODIŠNJU ODLUKU