Bigger Guns Biceps Superset

Sasa Lampas THE KING @sasa-lampas-the-king

Grow huge biceps with this superset! Be the king of the gym!

Dobijte pristup svim premium sadržajima tako što ćete postati GymZilla Tribe član!

Sasa Lampas THE KING @sasa-lampas-the-king

Meet Sasa, an accomplished athlete who transitioned from international champion in powerlifting and strongman competitions to becoming an international bodybuilding champion.

Pogledajte profil

Više od Sasa Lampas THE KING

Pogledajte sve

4.1k

3 saveta za izgradnju velikih fleksora podlaktice

Istražite vežbe

Pretražite sve

1.9k

BESPLATNO

Dumbbell Lateral Raises explained

1.9k

BESPLATNO

Veslanje bučicama na kosoj klupi (sa potporom za grudi)

Džinovska serija za noge koja pogađa: krojački mišić (sartorius), aduktore i kvadricepse

2.4k

BESPLATNO

Džinovska serija za noge koja pogađa: krojački mišić (sartorius), aduktore i kvadricepse

2.8k

Kompletan vodič: Razvlačenje bučicama za zadnje rame

Superserija za ramena - prednji i bočni deltoidi

2.9k

BESPLATNO

Superserija za ramena - prednji i bočni deltoidi

Potisak sa klupe - 3 važna saveta za podizanje velikih težina na potisku sa klupe

3.1k

BESPLATNO

Potisak sa klupe - 3 važna saveta za podizanje velikih težina na potisku sa klupe

Veslanje na donjem koturu (sedeći) - 3 opšta saveta

2.5k

BESPLATNO

Veslanje na donjem koturu (sedeći) - 3 opšta saveta

Kako se radi: povlačenje na lat mašini za početnike

4.2k

BESPLATNO

Kako se radi: povlačenje na lat mašini za početnike

3.1k

Pump serija kratkih iskoraka

1.5k

BESPLATNO

Profesionalni savet za bugarski iskorak

1.4k

BESPLATNO

Veslanje šipkom za zadnje rame

Rutina za zadnje rame na kablovima (razvlačenje)

1.8k

BESPLATNO

Bigger Guns Biceps Superset

Više od Sasa Lampas THE KING

Superserija za pumpu tricepsa i grudi

Pumpa na skot klupi sa elastičnom trakom

Uspravno veslanje objašnjeno

Pumpa leđa kroz triset

Superserija „Buldožer ruke“

BB rutina na nožnoj presi

Veslanje bučicama na kosoj klupi (sa potporom za grudi)

Veslanje šipkom podhvatom - 6 saveta

Neverovatna pumpa bicepsa jednom rukom

Bicepsi - daj sve od sebe ili idi kući

Biceps pregib na donjem koturu (sedeće veslanje)

3 saveta za izgradnju velikih fleksora podlaktice

Istražite vežbe

Dumbbell Lateral Raises explained

Veslanje bučicama na kosoj klupi (sa potporom za grudi)

Džinovska serija za noge koja pogađa: krojački mišić (sartorius), aduktore i kvadricepse

Kompletan vodič: Razvlačenje bučicama za zadnje rame

Superserija za ramena - prednji i bočni deltoidi

Potisak sa klupe - 3 važna saveta za podizanje velikih težina na potisku sa klupe

Veslanje na donjem koturu (sedeći) - 3 opšta saveta

Kako se radi: povlačenje na lat mašini za početnike

Pump serija kratkih iskoraka

Profesionalni savet za bugarski iskorak

Veslanje šipkom za zadnje rame

Rutina za zadnje rame na kablovima (razvlačenje)

Korpa

Vaša korpa je prazna