Logo GymZilla Tribe

Vodič za veslanje na kablu u sedećem položaju

Sasa THE VETERAN
Sasa THE VETERAN @sasa-the-veteran

Mišići: Back Latissimus Middle back
Tehnike: Correct form How to

Napredni saveti za ozbiljne vežbače!

Dobijte pristup svim premium sadržajima sa pretplata!

Više od Sasa THE VETERAN

Pogledajte sve
Brzi uništitelj ruku uz maksimalnu pumpu
3.6k
BESPLATNO
Ruke
0:17

Brzi uništitelj ruku uz maksimalnu pumpu

Hypertrophy · Supersets
Objašnjenje potiska sa ravne klupe
3.9k
BESPLATNO
Grudi
2:58

Objašnjenje potiska sa ravne klupe

Correct form · How to
Završnica sa podizanjem nogu
2.1k
BESPLATNO
Trbušnjaci
0:05

Završnica sa podizanjem nogu

Hypertrophy
Veslanje šipkom u pretklonu (nadvat): osnove
2k
Zaključano
Leđa
0:29

Veslanje šipkom u pretklonu (nadvat): osnove

Correct form · How to
Veslanje šipkom pothvatom: osnove
1.9k
BESPLATNO
Leđa
0:15

Veslanje šipkom pothvatom: osnove

Correct form · How to
Superserija za unutrašnji deo grudi
2.9k
Zaključano
Grudi
1:04

Superserija za unutrašnji deo grudi

Correct form · How to
Rutina za ekstremnu pumpu bicepsa
4.8k
Zaključano
Ruke
0:23

Rutina za ekstremnu pumpu bicepsa

Giant sets · Hypertrophy
Set za brz rast ruku
3.2k
BESPLATNO
Ruke
0:20

Set za brz rast ruku

Hypertrophy · Supersets
Ultra superserija veslanja sa osloncem za leđa
2.5k
BESPLATNO
Leđa
0:21

Ultra superserija veslanja sa osloncem za leđa

Hypertrophy · Supersets
Specijalna pumpa: Neutralno sedeće veslanje
1.8k
BESPLATNO
Leđa
0:20

Specijalna pumpa: Neutralno sedeće veslanje

Dropsets · Hypertrophy
Džinovska serija za masivne ruke
4.2k
Zaključano
Ruke
0:23

Džinovska serija za masivne ruke

Giant sets · Hypertrophy
Teška i visoka ponavljanja za deltoide u superseriji
3.1k
Zaključano
Ramena
0:25

Teška i visoka ponavljanja za deltoide u superseriji

Dropsets · Hypertrophy

Istražite vežbe

Pretražite sve
Nožni potisak: položaj stopala
1.8k
BESPLATNO
Noge
1:18

Nožni potisak: položaj stopala

How to
Rutina za sagorevanje tricepsa ekstenzijom kanapom
3.5k
BESPLATNO
Ruke
0:26

Rutina za sagorevanje tricepsa ekstenzijom kanapom

Dropsets · How to
Ogromna pumpa ruku!
4.7k
BESPLATNO
Ruke
0:24

Ogromna pumpa ruku!

Dropsets · Hypertrophy
Kako se izvodi: Rumunsko mrtvo dizanje
1.8k
BESPLATNO
Noge
0:48

Kako se izvodi: Rumunsko mrtvo dizanje

Correct form · How to
Brzi saveti za početnike
1.9k
BESPLATNO
Leđa
0:13

Brzi saveti za početnike

Correct form · How to
Kako se izvodi: sleganje ramenima bučicama
2.5k
BESPLATNO
Leđa
0:44

Kako se izvodi: sleganje ramenima bučicama

Correct form · How to
Završnica za triceps na gurajući (push) dan
2.9k
BESPLATNO
Ruke
0:16

Završnica za triceps na gurajući (push) dan

Hypertrophy · Supersets
Kako se izvodi: Propadanja za grudi
1.7k
Zaključano
Grudi
0:25

Kako se izvodi: Propadanja za grudi

Correct form · How to
Stojeće podizanje na prste do 100% otkaza
3.3k
Zaključano
Noge
0:26

Stojeće podizanje na prste do 100% otkaza

Hypertrophy
Pumpa na skot klupi sa elastičnom trakom
3.1k
BESPLATNO
Ruke
0:31

Pumpa na skot klupi sa elastičnom trakom

Hypertrophy · Supersets
Specijalni pek dek za donji deo grudi
2.9k
Zaključano
Grudi
0:25

Specijalni pek dek za donji deo grudi

How to
Zanoženje na kablu za gluteuse
1.7k
BESPLATNO
Noge
0:18

Zanoženje na kablu za gluteuse

How to

Korpa

🎄 SPECIJALAN PRISTUP: USKORO ISTIČE!

Pridružite se hiljadama onih koji postaju jači ovog Božića!

ZAPOČNITE SVOJU NOVOGODIŠNJU ODLUKU