Logo GymZilla Tribe

Leđa

58 Exercises

Potkategorije:

Najširi leđni mišić (latisimus) Trapezni mišić (trapez) donji deo leđa Gornji deo leđa Srednji deo leđa
Povlačenje na lat mašini ležeći sa neutralnim hvatom
1.9k
Zaključano
Leđa
0:20

Povlačenje na lat mašini ležeći sa neutralnim hvatom

Correct form · How to
Saveti za veslanje šipkom nadhvatom
1.3k
BESPLATNO
Leđa
0:12

Saveti za veslanje šipkom nadhvatom

Correct form · How to
Rutina za rast gornjeg dela leđa
2.1k
Zaključano
Leđa
0:20

Rutina za rast gornjeg dela leđa

Correct form · How to
Napredno povlačenje: Teres mišić
4.8k
Zaključano
Leđa
0:24

Napredno povlačenje: Teres mišić

Correct form · How to
Set za povećanje mase trapeza
1.7k
BESPLATNO
Leđa
0:14

Set za povećanje mase trapeza

Correct form · How to
Vodič za veslanje na kablu u sedećem položaju
2.8k
Zaključano
Leđa
0:27

Vodič za veslanje na kablu u sedećem položaju

Correct form · How to
Veslanje šipkom u pretklonu (nadvat): osnove
2k
Zaključano
Leđa
0:29

Veslanje šipkom u pretklonu (nadvat): osnove

Correct form · How to
Veslanje šipkom pothvatom: osnove
1.9k
BESPLATNO
Leđa
0:15

Veslanje šipkom pothvatom: osnove

Correct form · How to
Ultra superserija veslanja sa osloncem za leđa
2.5k
BESPLATNO
Leđa
0:21

Ultra superserija veslanja sa osloncem za leđa

Hypertrophy · Supersets
Specijalna pumpa: Neutralno sedeće veslanje
1.8k
BESPLATNO
Leđa
0:20

Specijalna pumpa: Neutralno sedeće veslanje

Dropsets · Hypertrophy
Superserija sleganja ramenima bučicama
1.9k
BESPLATNO
Leđa
0:15

Superserija sleganja ramenima bučicama

Hypertrophy · Supersets
Hardcore pump serija za leđa
2.9k
Zaključano
Leđa
0:22

Hardcore pump serija za leđa

Hypertrophy · Supersets
Ubitačna džinovska serija za gornji deo tela
2.9k
Zaključano
Ruke Leđa
0:48

Ubitačna džinovska serija za gornji deo tela

Giant sets · Hypertrophy
Izgradite ogromna leđa pomoću kablova
3.4k
Zaključano
Leđa
0:28

Izgradite ogromna leđa pomoću kablova

Hypertrophy · Supersets
Rutina za ultra pumpu na sedećem veslanju
2.8k
BESPLATNO
Leđa
0:18

Rutina za ultra pumpu na sedećem veslanju

Cluster sets · Hypertrophy
Mega pump veslanje T-šipkom
3.2k
BESPLATNO
Leđa
0:15

Mega pump veslanje T-šipkom

Hypertrophy
Rutina veslanja odozgo nadole
1.7k
BESPLATNO
Leđa
0:21

Rutina veslanja odozgo nadole

Dropsets · Hypertrophy
Veslanje na spravi u sedećem položaju: rutina za velika leđa
3.8k
Zaključano
Leđa
0:20

Veslanje na spravi u sedećem položaju: rutina za velika leđa

Cluster sets · Dropsets
Nema više ravnih leđa
4.1k
Zaključano
Leđa
0:49

Nema više ravnih leđa

Cluster sets · Correct form
Super drop serija veslanja u sedećem položaju
2.9k
Zaključano
Leđa
0:34

Super drop serija veslanja u sedećem položaju

Dropsets · Hypertrophy

Showing 1 to 20 of 55 results

Go

Korpa

🎄 SPECIJALAN PRISTUP: USKORO ISTIČE!

Pridružite se hiljadama onih koji postaju jači ovog Božića!

ZAPOČNITE SVOJU NOVOGODIŠNJU ODLUKU