DB chets pres - the key tip

Mišići: Chest Inner chest Middle chest Side chest Upper chest

Tehnike: How to

This is the most important tip for beginners.

Dobijte pristup svim premium sadržajima tako što ćete postati GymZilla Tribe član!

Stele FITNESS @stele-fitness

Meet Stefan, a dedicated fitness trainer, committed to empowering individuals to achieve their health and wellness goals through personalized workouts and expert guidance.

Pogledajte profil

Više od Stele FITNESS

Pogledajte sve

Kako se radi: povlačenje na lat mašini za početnike

4.2k

BESPLATNO

Kako se radi: povlačenje na lat mašini za početnike

2.7k

Gigantska serija za hipertrofiju

Istražite vežbe

Pretražite sve

4.1k

Potisak sa klupe - 3 važna saveta za podizanje velikih težina na potisku sa klupe

3.1k

Pumpa serija ekstenzije u pretklonu

2.5k

BESPLATNO

Body-Solid veslanje POSLEDNJA SERIJA

3.1k

Potisak sa klupe (Bench Press) rest/pauza serija

Kako se izvodi: potisak sa klupe do vrata

1.3k

BESPLATNO

DB chets pres - the key tip

Više od Stele FITNESS

Kako se radi: povlačenje na lat mašini za početnike

Gigantska serija za hipertrofiju

Istražite vežbe

Hodajući iskoraci u stilu Toma Placa

Rutina bočnog podizanja: 1. vežba

Ekstremna džinovska serija

Potisak sa klupe - maksimalna aktivacija

Vrhunska 101% pumpa

Završno napumpavanje bicepsa

Pulover bučicom za grudi - osnovna i napredna varijacija

Potisak sa klupe - 3 važna saveta za podizanje velikih težina na potisku sa klupe

Pumpa serija ekstenzije u pretklonu

Body-Solid veslanje POSLEDNJA SERIJA

Potisak sa klupe (Bench Press) rest/pauza serija

Kako se izvodi: potisak sa klupe do vrata

Korpa

Vaša korpa je prazna