Bigger glutes workout
Andrea Bikini
@andrea-bikini
😰 Hard
90 min
6 Vežbe
Dobijte pristup svim premium sadržajima tako što ćete postati GymZilla Tribe član!
Kompletna rutina treninga
Mašina za abdukciju kuka Runda 1
-
Abdukcija kuka - 1. serija
Težina: ne preteška, ali ni previše laka (primer: 30kg)
Ponavljanja: 10 -
Odmor: 1 m
Prikaži strukturu treninga
Sakrij strukturu treninga
Andrea Bikini
@andrea-bikini
Meet Andrea, an amateur Mr. Olympia World Champion and active bikini competitor dedicated to helping women achieve their dream bodies.
Pogledajte profilInformacije o treningu
Intenzitet
😰 Hard
Trajanje
90 min
Vežbe
6
