Logo GymZilla Tribe

Veslanje na kablu u stojećem položaju

Sasa THE VETERAN
Sasa THE VETERAN @sasa-the-veteran

Mišići: Back Latissimus
Tehnike: Correct form How to

Da biste izgradili široka leđa, morate naučiti pravilnu formu!

Dobijte pristup svim premium sadržajima kreiranjem besplatan nalog!

Više od Sasa THE VETERAN

Pogledajte sve
Brzi uništitelj ruku uz maksimalnu pumpu
3.6k
BESPLATNO
Ruke
0:17

Brzi uništitelj ruku uz maksimalnu pumpu

Hypertrophy · Supersets
Objašnjenje potiska sa ravne klupe
3.9k
BESPLATNO
Grudi
2:58

Objašnjenje potiska sa ravne klupe

Correct form · How to
Vodič za veslanje na kablu u sedećem položaju
2.8k
Zaključano
Leđa
0:27

Vodič za veslanje na kablu u sedećem položaju

Correct form · How to
Završnica sa podizanjem nogu
2.1k
BESPLATNO
Trbušnjaci
0:05

Završnica sa podizanjem nogu

Hypertrophy
Veslanje šipkom u pretklonu (nadvat): osnove
2k
Zaključano
Leđa
0:29

Veslanje šipkom u pretklonu (nadvat): osnove

Correct form · How to
Veslanje šipkom pothvatom: osnove
1.9k
BESPLATNO
Leđa
0:15

Veslanje šipkom pothvatom: osnove

Correct form · How to
Superserija za unutrašnji deo grudi
2.9k
Zaključano
Grudi
1:04

Superserija za unutrašnji deo grudi

Correct form · How to
Rutina za ekstremnu pumpu bicepsa
4.8k
Zaključano
Ruke
0:23

Rutina za ekstremnu pumpu bicepsa

Giant sets · Hypertrophy
Set za brz rast ruku
3.2k
BESPLATNO
Ruke
0:20

Set za brz rast ruku

Hypertrophy · Supersets
Ultra superserija veslanja sa osloncem za leđa
2.5k
BESPLATNO
Leđa
0:21

Ultra superserija veslanja sa osloncem za leđa

Hypertrophy · Supersets
Specijalna pumpa: Neutralno sedeće veslanje
1.8k
BESPLATNO
Leđa
0:20

Specijalna pumpa: Neutralno sedeće veslanje

Dropsets · Hypertrophy
Džinovska serija za masivne ruke
4.2k
Zaključano
Ruke
0:23

Džinovska serija za masivne ruke

Giant sets · Hypertrophy

Istražite vežbe

Pretražite sve
Sumo čučanj na kablu
1.5k
Zaključano
Noge
0:25

Sumo čučanj na kablu

How to
Bicepsi - daj sve od sebe ili idi kući
4.6k
Zaključano
Ruke
0:26

Bicepsi - daj sve od sebe ili idi kući

Cluster sets · Hypertrophy
Kompletna rutina za potisak sa klupe
2.1k
BESPLATNO
Grudi
0:21

Kompletna rutina za potisak sa klupe

How to · Hypertrophy
Ultra džinovska serija za deltoide
2k
BESPLATNO
Ramena
0:21

Ultra džinovska serija za deltoide

Giant sets · Hypertrophy
Staromodna superserija za završetak treninga grudi
3.5k
Zaključano
Grudi
0:32

Staromodna superserija za završetak treninga grudi

Hypertrophy · Supersets
Jednoručni potisak na kablu
3.7k
BESPLATNO
Grudi
2:11

Jednoručni potisak na kablu

Correct form · How to
Aktivirani mišići - konvencionalno, rumunsko i sumo mrtvo dizanje
782
BESPLATNO
Leđa Noge
1:33

Aktivirani mišići - konvencionalno, rumunsko i sumo mrtvo dizanje

Correct form · How to
Završnica za triceps za maksimalnu pumpu
2.1k
BESPLATNO
Ruke
0:18

Završnica za triceps za maksimalnu pumpu

Hypertrophy · Supersets
Superserija sa velikim brojem ponavljanja u CBUM stilu
5.8k
Zaključano
Ramena
0:43

Superserija sa velikim brojem ponavljanja u CBUM stilu

Dropsets · Hypertrophy
Povlačenje na lat mašini sa neutralnim hvatom
2.7k
BESPLATNO
Leđa
0:27

Povlačenje na lat mašini sa neutralnim hvatom

Correct form · How to
Molimo Vas da ovo naučite!
1.7k
BESPLATNO
Leđa
0:40

Molimo Vas da ovo naučite!

Correct form · How to
Aktivacija unutrašnjeg dela grudi
1.3k
BESPLATNO
Grudi
0:22

Aktivacija unutrašnjeg dela grudi

How to

Korpa

🎄 SPECIJALAN PRISTUP: USKORO ISTIČE!

Pridružite se hiljadama onih koji postaju jači ovog Božića!

ZAPOČNITE SVOJU NOVOGODIŠNJU ODLUKU