GymZilla Tribe logo

Hip Thrust with a bar

Andrea Bikini
Andrea Bikini @andrea-bikini
Mišići: Gluteus Legs
Tehnike: Correct form How to

How to perform this exercise for max glute results

Dobijte pristup svim premium sadržajima tako što ćete postati GymZilla Tribe član!

Više od Andrea Bikini

Pogledajte sve
Profesionalni saveti za gluteus kickback
1.2k
BESPLATNO

Profesionalni saveti za gluteus kickback
Sumo čučanj na kablu
1.5k

Sumo čučanj na kablu
RDL bučicama za gluteuse
1.5k

RDL bučicama za gluteuse
Zanoženje na kablu za gluteuse
1.7k
BESPLATNO

Zanoženje na kablu za gluteuse
Bočno podizanje bučicama za žene
1.1k
BESPLATNO

Bočno podizanje bučicama za žene

Istražite vežbe

Pretražite sve
Rutina za ekstremnu pumpu bicepsa
4.8k

Rutina za ekstremnu pumpu bicepsa
Jednonožno mrtvo dizanje
1.9k

Jednonožno mrtvo dizanje
Superserija za pumpu tricepsa i grudi
4.1k

Superserija za pumpu tricepsa i grudi
Set za brz rast ruku
3.2k
BESPLATNO

Set za brz rast ruku
Profesionalni saveti za gluteus kickback
1.2k
BESPLATNO

Profesionalni saveti za gluteus kickback
Nožna ekstenzija: opseg pokreta
1.3k
BESPLATNO

Nožna ekstenzija: opseg pokreta
Superserija za trbušnjake
2.1k
BESPLATNO

Superserija za trbušnjake
Povlačenje na lat mašini sa neutralnim hvatom
2.7k
BESPLATNO

Povlačenje na lat mašini sa neutralnim hvatom
Superserija sleganja ramenima bučicama
1.9k
BESPLATNO

Superserija sleganja ramenima bučicama
Pumpa na izo-lateralnom potisku na obrnutoj kosoj klupi
2.9k
BESPLATNO

Pumpa na izo-lateralnom potisku na obrnutoj kosoj klupi
Superserija za trbušnjake na kablovima
2.7k
BESPLATNO

Superserija za trbušnjake na kablovima
Kako se izvodi: bočno podizanje na kablovima - 5 saveta
1.2k
BESPLATNO

Kako se izvodi: bočno podizanje na kablovima - 5 saveta

Korpa

🎄 SPECIJALAN PRISTUP: USKORO ISTIČE!

Pridružite se hiljadama onih koji postaju jači ovog Božića!

ZAPOČNITE SVOJU NOVOGODIŠNJU ODLUKU