Glutes for the summer
Tina LATINA
@tina-latina
😮💨 Medium
50min
5 Vežbe
Dobijte pristup svim premium sadržajima tako što ćete postati GymZilla Tribe član!
Kompletna rutina treninga
Lateralni hod u čučnju Zagrevanje
-
Lateralni hod u čučnju - 1. serija
Postavite elastičnu traku iznad kolena i, kada započnete ponavljanje, prvo gurnite kolena u stranu, a zatim neka stopalo prati pokret. Ljudi ovde često greše tako što prvo gurnu stopalo u stranu, a zatim koleno, što ima malo efekta na mišiće gluteusa.
Ponavljanja: 10 po strani -
Odmor: 1 m
Prikaži strukturu treninga
Sakrij strukturu treninga
Tina LATINA
@tina-latina
Meet Tina, a dynamic athlete whose passion for fitness is fueled by her background as a captivating Latin dancer. Her body physique is very attractive.
Pogledajte profilInformacije o treningu
Intenzitet
😮💨 Medium
Trajanje
50min
Vežbe
5
