Old School Program
Real results, no shortcuts - just proven methods, hard work, and the guidance you need to transform!
SPREMNI DA IZGRADITE MIŠIĆE KAO LEGENDE ZLATNE ERE? 🔥
Vreme je da prestanete da sanjate i počnete da se transformišete!
Pregledajte program🎁 Isprobajte prva 3 dana treninga besplatno - bez registracije!
Struktura programa
8-nedeljni program
Forget trendy fitness - this is raw training from before selfies existed.
Weeks 1-4: Four workouts per week.
Weeks 5-8: Five pro-slit workouts per week.
Struktura rutine
Treninzi
Svaki trening je lako pratiti uz detaljna uputstva i video snimke na nivou masterklasa, koji pružaju ekskluzivne uvide koje nećete naći nigde drugde na mreži.
E-knjige o ishrani
Planovi ishrane
Takođe dobijate kompletan paket ishrane: dva detaljna plana obroka (masa i definicija) plus sveobuhvatnu elektronsku knjigu prepunu opštih saveta o ishrani i načinu na koji se bodibilderi zapravo hrane.
Meet Your Coach: A True Bodybuilding Champion
Saša Dimitrijević - 20 years of expertise, over 40 gold medals, and a proven path to success!
O programu
FORGE YOUR PHYSIQUE WITH IRON AND WILL
This isn't just another workout plan - it's a return to the raw, unfiltered training that built the most impressive physiques in history!
Developed through decades of blood, sweat, and iron by a veteran bodybuilder, this program strips away the gimmicks and delivers only what works:
Plan progresivnog treninga
Svake nedelje ćete pratiti pažljivo strukturiran plan treninga.
Kompletni video tutorijali
Naučite pravilnu formu i tehniku za svaki pokret uz video demonstracije korak po korak.
Vremenski efikasne sesije
Optimizovani treninzi koji se uklapaju u vaš zauzet raspored bez kompromisa po pitanju rezultata.
Pro saveti i koučing
Dobijte ekskluzivne uvide od našeg stručnog trenera, iskusnog profesionalca i aktivnog takmičara u bodibildingu.
E-knjiga o ishrani + dva plana obroka
E-knjiga o ishrani prepuna saveta o tome kako se bodibilderi zapravo hrane i dva plana obroka za masu i definiciju.
WhatsApp podrška putem ćaskanja
Podrška putem WhatsApp ćaskanja u trajanju od 8 nedelja. Postavljajte pitanja koja imate o programu!
🎁 BESPLATAN bonus: 3 meseca potpunog pristupa GymZilla Tribe platformi (vrednost $30)
🎁 Isprobajte prva 3 dana treninga besplatno - bez registracije!
My Journey
If I could transform myself from where I started to becoming an international champion, imagine what you can achieve with my guidance. With the right plan and determination, anything is possible - let me show you how!
Before and After
I’ve had the privilege of coaching countless individuals through my programs and 1-on-1 mentorships, and the results speak for themselves.
These are real people, just like you, who transformed their physiques with my tailored fitness plans and focused guidance.
You can be next!
![Before and After Gymzilla Tribe Old School Full Body Program Program from Sasa Dimitrijevic](https://gymzillatribe.com/build/images/sasa-dimitrijevic/clients-before-and-after/client-1.png?v=1782719427")
![Before and After Gymzilla Tribe Old School Full Body Program Program from Sasa Dimitrijevic](https://gymzillatribe.com/build/images/sasa-dimitrijevic/clients-before-and-after/client-2.jpg?v=1782719427")
![Before and After Gymzilla Tribe Old School Full Body Program Program from Sasa Dimitrijevic](https://gymzillatribe.com/build/images/sasa-dimitrijevic/clients-before-and-after/client-3.jpeg?v=1782719427")
Pristupite „The Old School“
Program za celo telo
Vaš put ka snažnijoj i moćnijoj fizici udaljen je samo jednu odluku.
Jedino pitanje je: Da li ste spremni da uložite trud?
Staromodni osmonedeljni program za celo telo
Ako želite da izgledate kao spartanski ratnik ovog leta, ovo je savršen program za vas! Besplatna e-knjiga o ishrani je uključena!
- Plan progresivnog treninga
- Kompletni video tutorijali
- Vremenski efikasne sesije
- Pro saveti i koučing
- E-knjiga o ishrani + dva plana obroka (za definiciju i masu)
- WhatsApp podrška putem ćaskanja
- 🎁 Poseban poklon: Kompletna GymZilla Tribe platforma - 3 meseca besplatno! (vrednost $30)
PERSONALNI TRENING I MENTORSTVO
While following my structured training programs, you also have the opportunity to work with me directly through personal mentorship. Many clients achieve exceptional results when combining their program with individual guidance. Whether you want to start consultations right away or add them later while following the program - you get access to my knowledge and experience that will accelerate your path to success.
Complete Transformation Package
Transform your body and lifestyle with expert guidance on both nutrition and training
- Plan ishrane i praćenje dijete
- Personalizovani plan vežbanja
- Onlajn sastanak jednom nedeljno
- Podrška putem četa
- Analiza napretka putem fotografija
- Stručni saveti i trikovi
Nutrition Mastery Plan
Master your nutrition with a personalized meal strategy that fits your lifestyle and goals
- Plan ishrane i praćenje dijete
- Personalizovani plan vežbanja
- Onlajn sastanak jednom nedeljno
- Podrška putem četa
- Analiza napretka putem fotografija
- Stručni saveti i trikovi
Custom Training Program
Get a tailored workout plan that maximizes your results whether training at home or gym
- Plan ishrane i praćenje dijete
- Personalizovani plan vežbanja
- Onlajn sastanak jednom nedeljno
- Podrška putem četa
- Analiza napretka putem fotografija
- Stručni saveti i trikovi
Često postavljana pitanja
-
Program je besplatan osmonedeljni strukturirani plan treninga dizajniran da vam pomogne da izgradite jače, definisanije celo telo, fokusirajući se na grudi, leđa, ramena, ruke, jezgro i noge.
-
Da, nakon kupovine i sve dok imate GymZilla Tribe nalog, moći ćete da pristupite ovom programu.
-
Da! Nakon kupovine ovog programa, automatski dobijate besplatan pristup celoj platformi na 3 meseca!
-
Svaki trening traje otprilike 45-70 minuta, u zavisnosti od vašeg tempa i perioda odmora.
-
Uz doslednost, primetićete povećanu definiciju mišića, poboljšanu snagu, veće i jače telo u roku od 8 nedelja.
-
Da, program uključuje elektronsku knjigu o ishrani.
-
Da! Program je osmišljen da pruži rezultate svakome ko ga dosledno prati uz održavanje uravnotežene ishrane.
-
Apsolutno! Program je dizajniran za sve nivoe kondicije, jer je sve detaljno objašnjeno. Bez obzira na to da li ste početnik ili napredni vežbač, postoji samo jedan način za brz rast mišića, a ovaj program se upravo time bavi.
-
Nema problema! Program je fleksibilan, tako da možete pomeriti propuštene treninge i nastaviti tamo gde ste stali.
-
Elektronska knjiga je sveobuhvatan vodič koji pokriva sve što treba da znate o ishrani za definiciju (cutting) i masu (bulking). Uključuje uvid u makronutrijente, preporuke za dnevni unos i strategije za optimizaciju ishrane za fitnes ciljeve.
-
Svaki plan uključuje 3 dana strukturiranih obroka, pažljivo dizajniranih za povećanje mase (3000 kcal) ili definiciju (1800 kcal). Jednostavno ponavljajte trodnevni ciklus dok ne ostvarite svoje ciljeve.
-
Da. Svaki obrok dolazi sa jasnim pregledom kalorija, proteina, masti i ugljenih hidrata, što vam omogućava da prilagodite veličinu porcija na osnovu vašeg tipa tela, metabolizma i preferencija.
-
Format od 3 dana olakšava pridržavanje plana i izgradnju rutine. Takođe je manje opterećujuće i lakše za pripremu. Možete kombinovati sastojke ili menjati slične namirnice dok makronutrijenti ostaju isti.
-
Nema problema. Pošto su makronutrijenti navedeni za svaki obrok, možete ih povećati ili smanjiti kako biste dostigli svoj cilj. Na primer, da biste uneli 2500 kcal umesto 3000, blago smanjite porcije u svim obrocima.
-
Da. Bez obzira na to da li ste početnik ili iskusni dizač, planovi su zasnovani na pravoj hrani, bez trikova, i mogu se prilagoditi Vašem rasporedu i ukusu.
-
Slobodno zamenite namirnice unutar iste kategorije makronutrijenata (npr. pileće belo meso za nemasnu ćuretinu, pirinač za ovas) sve dok je sadržaj proteina/ugljenih hidrata/masti sličan.
-
Apsolutno. Bez komplikovanih sastojaka, nisu potrebne kuvarske veštine. Samo stara škola, ishrana u „gym-bro“ stilu sa rezultatima na umu.
-
Da, u zavisnosti od vašeg cilja. Za definiciju, svedite ih na minimum. Za masu, povremeni visokokalorični obrok može čak pomoći u podsticanju vašeg napretka. Samo pratite i prilagodite u skladu sa tim.
-
Suplementi su opcioni. Planovi su zasnovani na pravoj, celovitoj hrani, a dodavanje proteinskog praha, kreatina ili multivitamina je na Vama.